Skærmsund

SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien.

SKÆRMSUND, af Imran Rashid, Katja Bamberger Bro, og Marie Brixtofte, tilbyder praktisk støtte til bekymrede forældre, der ønsker at ændre familiens skærmvaner. Bogen præsenterer en lettilgængelig 4-ugers guide baseret på den nyeste faglige viden, fyldt med redskaber til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærmtid samt hjælp til at implementere skærmregler, der passer til den enkelte familie.

At være skærmsund handler om at opnå et bevidst og afbalanceret forhold til skærmbrug uden nødvendigvis at fravælge telefoner, computere eller Netflix. Målet er at kontrollere skærmene, ikke lade dem styre os.