De 5 kærlighedssprog

Kærlighedssprog er de måder, vi giver og modtager kærlighed på. Det er en teori, der blev introduceret af parterapeuten Gary Chapman. Ved at forstå, hvad der betyder mest for dig selv og dem, du holder af, kan du styrke dine relationer. Der er fem forskellige kærlighedssprog, som alle har deres unikke måder at udtrykke kærlighed på.

Hvad er de fem kærlighedssprog?

Ifølge parterapeuten, Gary Chapman, findes der fem forskellige kærlighedssprog. Nogle mener, at der findes flere kærlighedssprog, som fortæller noget om, hvordan man viser kærlighed til sig selv. Her forholder vi os dog til de fem kendte kærlighedssprog, som du kan blive klogere på nedenfor.
 

1. Anerkendende ord

For nogle betyder ros og opmuntring meget. Hvis dit kærlighedssprog er anerkendende ord, føler du dig elsket, når nogen siger noget positivt til dig, eller når de udtrykker deres følelser verbalt. Det kan være, at din partner ofte fortæller dig, at du er smuk eller god til at vise omsorg over for mennesker.

De rosende ord skal selvfølgelig komme naturligt, så det passer til situationen. Det er ikke alle, der er gode til at udtrykke deres følelser gennem ord, så det kan være en udfordring for nogen. Der skal dog ikke herske nogen tvivl om, at søde ord er med til at give en følelse af at føle sig værdsat og elsket.
 

2. Kvalitetstid

At bruge tid sammen er vigtigt for dem, der har dette som deres kærlighedssprog. Det handler om at være nærværende og give fuld opmærksomhed til sin partner. Det giver en følelse af, at man er værdsat og at ens partner sætter pris på at bruge tid sammen og hygge sig.

Kvalitetstid behøver ikke altid at være storslåede dates, fine restaurantbesøg og dyre ferier til solskinsdestinationer. Det kan også være et spil kort, en lang gåtur, en filmaften eller et glas vin på terrassen, mens solen går ned. Det er vigtigt at huske, at de små ting også betyder noget.
 

3. Gaver

Gaver som kærlighedssprog handler ikke nødvendigvis om materielle ting. Det er tanken bag, der betyder noget. Det kan være en måde for din partner at vise, at han eller hun har tænkt på dig. Det behøver ikke altid at være store gaver, og der behøver heller ikke at være en anledning.

Måske har du fortalt, at du mangler et par varme handsker. Eller måske har du engang sagt, at du elsker orange blomster, da de passer til efteråret. Så viser et par uldne luffer eller en buket orange blomster, at din partner har lyttet til dig og gerne vil give dig en lille gave.
 

4. Tjenester

For nogle viser man kærlighed ved at hjælpe med praktiske ting. Det kan være alt fra at hente børnene i institution til at tage opvasken efter aftensmaden. Små tjenester som at lave mad eller hjælpe med dagligdagens opgaver kan være en stærk kærlighedserklæring.

De små tjenester kan give følelsen af, at man altid er to om tingene og at din partner er villig til at gå den ekstra mil for dig og jeres forhold. Samtidig kan det også give en form for aflastning, og det gør helt sikkert også din partner glad at se, at du er taknemmelig for tjenesten eller hjælpen.
 

5. Fysisk berøring

Fysisk nærvær som kram, kærtegn, holde i hånd eller et kys kan betyde alt for dem, der har fysisk berøring som deres kærlighedssprog. Det er det mest synlige kærlighedssprog, og det er noget, der nemt kan indgå i hverdagen, når hamsterhjulet kører.

Et dejligt kram, når man kommer hjem fra en lang dag på arbejdet, et kys på kinden, inden man kører af sted om morgenen, eller at ligge sammen på sofaen, mens I ser fjernsyn. Det er alt sammen fysisk berøring og en måde at vise kærlighed og omsorg på.

Hvad er mit kærlighedssprog?

For at finde dit kærlighedssprog kan du tænke over, hvordan du bedst kan lide at modtage kærlighed fra andre, og hvad der får dig til at føle dig mest værdsat. De fem kærlighedssprog dækker over forskellige måder at vise og modtage kærlighed på, og ved at reflektere kan du opdage, hvilket kærlighedssprog der er dit primære. Her er nogle måder, du kan finde dit kærlighedssprog på:

• Reflektér over dine følelser: Tænk over, hvornår du føler dig mest elsket. Er det, når nogen siger noget pænt til dig, bruger tid sammen med dig, giver dig gaver, hjælper dig med opgaver, eller når I er fysisk tæt på hinanden? Dine svar kan afsløre dit kærlighedssprog.
• Overvej, om der noget du mangler i dit forhold: Hvis du har følt, at noget mangler i jeres relation, hvad ville det så være? Mangler du anerkendelse, kvalitetstid, hjælp i hverdagen, eller mere fysisk kontakt? Det, du savner mest, kan være en indikation på dit kærlighedssprog.
• Tænk over, hvordan du viser kærlighed til andre: Ofte udtrykker vi kærlighed på den måde, vi selv ønsker at modtage den. Hvis du for eksempel ofte giver komplimenter eller hjælper andre, kan det give dig en indikation af, hvilket kærlighedssprog du selv foretrækker.

Måske vil du opleve, at du kan relatere til og foretrækker flere af kærlighedssprogene samtidig. Du kan sagtens have et primært og et sekundært kærlighedssprog. De fleste har dog et kærlighedssprog, de foretrækker. Det er ikke lige nemt for alle at identificere deres kærlighedssprog, så det kan godt være en udfordring at finde frem til.

Når du har fået en idé om, hvad dit kærlighedssprog er, så tænk også over din partners. Hvis du kender din partners kærlighedssprog, kan det blive nemmere for dig at vise kærlighed og taknemmelighed over for din partner. Husk dog, at det ikke handler om at lave om på hinanden, men derimod forstå hinanden og den måde, I hver især viser kærlighed på.

Det handler om at finde en balance, hvor du kan give din partner kærlighed på den måde, som din partner foretrækker. Det samme bør din partner gøre. Der kan opstå misforståelser, hvis du og din partner har hver jeres kærlighedssprog og ikke har udtrykt, hvad I har brug for i et partnerskab. Derfor er det en vigtig samtale, og I bør reflektere over både jeres eget og hinandens kærlighedssprog.