Energibarer og energipulver til din træning

Energipulver, energibar og energigel 

Uanset hvilke energiprodukter du er til, finder du det på føtex.dk. Bland energipulver med vand, og snup en forfriskende energidrik inden din træning, eller tag en energibar med på farten. Energiprodukter kommer i mange forskellige smage, så der er helt sikkert noget, der passer til dine præferencer. 

Energiprodukter er gode både inden og under dit træningspas. Pre-workout produkter er udviklet til at indtage inden din træning. Ofte bør det indtages cirka en halv time inden fysisk aktivitet for at give det bedste energiboost til træningen.

Hvis du træner intensivt i lang tid ad gangen, vil du formentlig mærke, at dit energiniveau langsomt daler. Energiprodukter kan bruges til at give dig et ekstra boost af energi til din træning. Det kan være en god idé at indtage for eksempel en energigel eller energibar, inden trætheden melder sig. 

Energi til løb og cykling

Energiprodukter er særligt velegnet til dig, der træner flere gange om ugen og i over en time ad gangen. Det kan være, at du dyrker cykling eller løb og træner op til de lange distancer. Her kan det være fordelagtig at indtage ekstra energi inden og under træningen i form af eksempelvis energidrik. 

Husk at energiprodukter ikke er nok i sig selv for at bevare et højt energiniveau i din træning. Den rette indtagelse af vand og mad er helt afgørende, og du bør derfor sætte dig godt ind i, hvad du har brug for. 

Elektrolytter for optimal væskebalance

Når du træner, sveder du. Det betyder, at din krop udskiller både væske og salt. Derfor bør du sørge for at indtage nok væske og ernæring både inden og efter din træning. Elektrolytter kan være en god måde at opretholde en optimal væske- og saltbalance. 

Elektrolytter kommer som regel i tabletform, som kan opløses i vand. På føtex.dk kan du købe elektrolytter med smag, så du kan nyde en frisk energidrik med din yndlingssmag. Husk igen, at energiprodukter ikke kan stå alene som dit energiindtag.