Motionscykler til hjemmetræning

Træn hjemme med en motionscykel

Flyt træningen hjem med en motionscykel. Motionscykler har længe været blandt danskernes foretrukne træningsmaskine til hjemmebrug. Om du er en erfaren motionist, vil i gang med cykeltræning eller er i gang med et genoptræningsforløb, så er en motionscykel for dig. Med en motionscykel kan du nemt og effektivt klare træningen i dit eget hjem. 

Motionscykler giver dig mulighed for at træne præcis, når det passer ind i din kalender. For mange kan vejret eller transporttiden til fitnesscenteret være afgørende for, om træningen bliver klaret. Med en cykel indendørs bliver det ikke meget lettere at klare træningen og holde formen ved lige. 
 

Derfor skal du købe en motionscykel 

Træning og fysisk aktivitet er næsten altid en god idé. Med en motionscykel eller kondicykel er det nemt at planlægge et træningspas. Du behøver hverken at tænke på vejrudsigten eller fitnesscenterets åbningstider. Der er mange gode grunde til at købe en motionscykel til hjemmet: 

• Skånsom men effektiv træning: Cykling belaster ikke led nær så meget, som eksempelvis løb. Det er en skånsom måde at træne på, som samtidig kan give dig sved på panden alt efter, hvor hårdt du presser dig selv. 
• Ideel til genoptræning efter skade: En motionscykel kan i mange tilfælde være et godt supplement til genoptræning efter en skade. Det er altid en god idé at forhøre dig med din læge eller anden fagperson, hvis du har været skadet. 
• Tid til mere: Med en motionscykel kan du klare træningen og samtidig være omkring din familie, hvis den f.eks. står i stuen. Desuden kan du se et afsnit af din yndlingsserie, mens du forbrænder kalorier og forbedrer din kondition. 
   

Desuden er det nemt at komme i gang med at cykle derhjemme. Udover en motionscykel kræver det blot noget træningstøj og måske et par træningssko, og så er du i gang. En motionscykel kræver som regel heller ikke strøm, så du kan placere den lige, hvor du har lyst.

Træningscykler med forskellige funktioner

Når du skal købe en træningscykel, bør du overveje, hvad dine behov og ønsker er. Skal den f.eks. have mange forskellige modstandsniveauer, indbyggede træningsprogrammer eller pulsmåling? Motionscykler kommer nemlig i mange modeller, som har forskellige funktioner. 

Det kan være en fordel at vælge en motionscykel, som har mange forskellige indstillinger, så du har mulighed for at udvikle dig med den. Måske skal du gå efter en cykel med et godt udvalg af træningsprogrammer, hvis du ønsker målrettet og effektiv konditionstræning. 

Svinghjulets vægt har også betydning for dit valg af motionscykel. Er du vant til at cykle, eller har planer om at skulle cykle hurtigt på din motionscykel, bør du vælge en motionscykel med et tungt svinghjul. Her bør du gå efter et svinghjul med en vægt på 8 kg eller gerne mere.

Motionscykler for alle 

Cykling er en uhyre effektiv og samtidig skånsom motionsform, som er nem for alle at komme i gang med. Hvad enten det er første gang, du skal i gang med at træne, om du skal i gang med genoptræning efter en skade eller operation, eller om du blot ønsker at holde formen ved lige indendørs i løbet af vinteren, så er en motionscykel en særdeles oplagt træningsmaskine for dig.

Ved cykling kan du få pulsen op, og dermed er det en særdeles effektiv kredsløbstræning. Du bestemmer selv, hvor hårdt dit træningspas skal være. Så uanset dit nuværende niveau, kan du træne på en måde, så du presser dig selv på den mest optimale måde. 

I forbindelse med cykling er der ikke nær så stor belastning på leddene, som der eksempelvis er i forbindelse med løb. Derfor er cykling velegnet til genoptræning, ligesom mange gravide og folk med rygproblemer også kan benytte cykling som træningsform.

Køb din motionscykel på føtex.dk

Begynd din konditionstræning med en motionscykel til hjemmet. Så er der ingen undskyldning for ikke at få klaret træningen. Tag en tur på træningscyklen mens du ser tv eller hører din yndlingsmusik. På føtex.dk finder du motionscykler for enhver.

Måske er du også på udkig efter andre træningsmaskiner eller noget bestemt træningsudstyr til hjemmet. Sport og motion er med til at bidrage til en aktiv livsstil. På føtex.dk finder du alt det, som du skal bruge for at komme i gang med træningen og holde det ved lige.